-ћузыка

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Saida_70

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.04.2010
«аписей: 1450
 омментариев: 8317
Ќаписано: 10683


„“ќ “ј ќ≈ ’ќЋ≈—“≈–»Ќ.

¬торник, 20 ћарта 2012 г. 11:52 + в цитатник
ћы всегда считали, что холестерин - это огромный вред дл€ нашего организма. Ќо это немного не так. ѕостараюсь вам сейчас объ€снить.
’олестерин делитс€ на "плохой" и "хороший".
Ќачнем с "плохого" холестерина. ќн обитает только в продуктах животного CutCholesterol-300x300 (300x300, 23Kb)происхождени€. “аких как м€со, сливочное масло, сыр. ѕоэтому употребление этих продуктов в пищу нужно ограничивать.  огда этого холестерина становитс€ очень много, то он начинает скапливатьс€ в печени. Ёто приводит к различным заболевани€м.
“еперь разберемс€ с "хорошим" холестерином. ќн очень нужен нашему организму. ≈го положительные качества заключаютс€ в том, что он ведет войну с "плохим" холестерином. ƒл€ того, чтобы организм получал положительный холестерин нужно кушать €ичный желток, любое растительное масло, отруби, морскую рыбу и орехи.
¬ывод.
ќн напрашиваетс€ сам собой. Ќужно отказатьс€ от употреблени€ сливочного масла, жирной сметаны, майонеза, жирного м€са. ¬ итоге уже через неделю вы почувствуете легкость в теле. Ќужно побольше есть морскую рыбу, гов€дину, птицу, а салаты постаратьс€ заправл€ть не майонезом или сметанкой, а растительным маслом. Ќа завтрак самое лучшее - это кушать овс€ную кашу или нежирный творог. ѕо себе знаю, что привыкать к этому немного т€жело, но вполне реально. „ерез неделю вы привыкните и ваш организм глубоко вздохнет и скажет вам большое спасибо.

–убрики:  диеты
Ёто интересно
маленькие советы
народна€ медицина
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



ло€нел   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 ћарта 2012 г. 21:22 (ссылка)
верно но лучше не есть уж та ведного холестерина нет
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку