-Музыка

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Saida_70

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 5) Мы_на_диете Выгляди_на_100 ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Madame_Frames ЛИСЬЯ_ШКАТУЛКА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.04.2010
Записей: 1450
Комментариев: 8298
Написано: 10664

ДОЛОЙ ОСЕННЮЮ ХАНДРУ!

Вторник, 11 Октября 2011 г. 00:33 + в цитатник
осень (400x290, 30Kb)
Осень - унылая пора... На улице холодно и дождливо, и нам неудержимо хочется съесть что - нибудь сладенькое, забраться под теплое одеяльце и смотреть любимый сериал... Тут и до лишних килограммов недалеко. Нужно срочно брать себя в руки!
Вместо того, чтобы впадать в пресловутую осеннюю депрессию, нужно взяться за дело и открыть свой личный сезон стройности и здоровья.
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Справка
1. Оптимальное сочетание кальция и белка в кисломолочных продуктах (кефир, ряженка, простокваша, натуральный йогурт и т. д.) способствуют сжиганию накопленных жиров.
2. Кислая среда, образуемая этими продуктами в желудке и кишечнике, активизирует пищеварительный процесс, это способствует хорошему усвоению полезных питательных веществ и витаминов и выводу из организма вредных веществ, что очень важно для красоты и здоровья.
3. Присутствующие в кисломолочных продуктах микроорганизмы подавляют патогенные и гнилостные микробы в желудочно - кишечном тракте, развивают его здоровую микрофлору. А это в свою очередь позволяет укрепить иммунитет.
кефир, как и все даже самые полезные продукты,нужно употреблять в меру: съели первое блюдо, затем второе - запейте стаканом кефира. Кефир должен иметь комнатную температуру, и пить его следует медленно, небольшими глотками.
Очень полезно выпить стакан кефира перед сном - это будет способствовать нормальному фукционированию желудка всю ночь, а на следующее утро у вас будет великолепный аппетит. Это очень важно. Почти все люди у которых вес превышает норму отказываются от завтрака, но в дальнейшем, постепенно "просыпаясь", входят в "пищевой раж" и не могут остановиться до глубокой ночи.

На правах рекламы.
Если у вас своя компания, то вам просто необходимо добиться ее известности. Что вы для этого делаете? Рекламируете в интернете? Но это еще не все! Я хочу вам предложить нанесение логотипа, заказать значки, флешки и другую сувенирную продукцию в тех объемах, которые вам нужны. Цены весьма низкие, а качество на высшем уровне!
Рубрики:  диеты
все для женщин
маленькие советы
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку