-ћузыка

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Saida_70

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.04.2010
«аписей: 1450
 омментариев: 8322
Ќаписано: 10688


ќѕя“№ ƒ»≈“џ.

ѕонедельник, 01 јвгуста 2011 г. 23:16 + в цитатник
„то - то мен€ сегодн€ пот€нуло на диеты.
есть еще одна вкусна€ диета.

ј–Ѕ”«Ќјя.
ƒлитьс€ она должна не более 7 дней.
¬ этой диете самое главное - это правильно рассчитать, сколько килограмм арбуза нужно съедать в день. ƒолжно быть 10% от вашего веса.
Ќапример: если вы весите 80 кг, то в день вам нужно съедать 8 кг арбуза. ѕитатьс€ нужно семь раз в день. Ёти 8 кг вам нужно будет разделить на 8 равных частей.
Ќо есть одно "Ќќ". Ёта диета противопоказана диабетикам, зато очень полезна люд€м у которых есть камни в почках.
«а врем€ диеты вы сможете избавитьс€ как минимум от 5 кг.

‘–” “ќ¬ќ - ћќЋќ„Ќјя ƒ»≈“ј.
Ќа завтрак выпивайте кофе или чай без сахара.
ƒальше нужно кушать каждые 3 часа.
—начала творог малой жирности 200 гр;
фрукты - 200 гр;
кефир 1% - 200 гр или любой кисломолочный напиток маленькой жирности.
ƒалее оп€ть фрукты - 200 гр.
Ќо зато весь день можно пить чай, кофе или воду сколько душеньке угодно! “олько не забывайте, что сахар ни - ни!

¬ итоге вы за неделю потер€ете 5 кг.

‘–” “ќ¬јя ƒ»≈“ј є 1.

—амое главное в этой диете - это натощак и перед сном выпивать по одному стакану воды.
¬ течении дн€ до 6 часов вечера можно есть фрукты какие угодно. ≈динственное, исключите из рациона только виноград и бананы. ј уже после 6 вечера пить только воду столько, сколько хочетс€.
–езультат: 5 - 7 кг за неделю.

≈ще одна ‘–” “ќ¬јя ƒ»≈“ј є 2
ќна рассчитана на 6 дней. ‘рукты можно есть абсолютно любые. ≈динственное ограничение в этой диете: жидкости нельз€ употребл€ть более 0,5 л.

»так:
1-й день - 1 кг фруктов,
2-й день - 1,5 кг,
3-й день - 2 кг,
4-й день - 2 кг,
5-й день - 1,5 кг,
6-й день - 1 кг.

ЅјЌјЌќ¬јя ƒ»≈“ј.

—уть ее в том, что в день можно съедать только три банана и выпивать 3 стакана молока обезжиренного.
«а три дн€ можно похудеть на 2,5 кг.

јЌјЌј—ј -  ”–»Ќјя ƒ»≈“ј.

ќна состоит из 9 дней. ѕервые три дн€ нужно кушать только вареные куриные грудки, вторые три дн€ нужно есть только ананасы, а третьи три дн€ можно совмещать ананасы и куриные грудки.—амое главное - это пить очень много жидкости.


Ќа правах рекламы.
—аратов очень красивый город. ј автобазар в саратове вообще просто великолепен! “ам можно купить и продать совершенно любой транспорт, вплоть до велосипеда!
–убрики:  диеты
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку