-ћузыка

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Saida_70

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 40)  улинарна€_книга_Ѕерезки ¬опрос_-_ответ ƒизайн_комнаты ∆енска€_дол€ ѕир_на_весь_мир Ћюбимые_рецептики ѕј–‘ёћ≈–»я_»_ ќ—ћ≈“» ј ѕальчикиќткусишь ћир_рукодели€ готовим_сами ћо€_косметика Ќаши_рецептики Live_Memory ѕриготовим  рошкин_ƒом ¬кусна€_кухн€_интернета _—ергей_≈сенин_ ѕ–»√ќ“ќ¬»ћ_»_—Џ≈ƒ»ћ Ќизкокалорийна€_еда ќЅЏ≈ƒ»Ќя…“≈—№_ЅЋќ√≈–џ ѕроповедник_—лова ƒошкольное_образование ¬сем_¬кусно Ќа_защиту_семьи ”голок_православи€ ¬кусные_рецептики ∆енское_общество_фей ћирова€_ улинари€ »нтерьер  улинарна€_книга ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого —тихи_любимых_поэтов √отовим_малышам ¬куснотища_и_только –ецепты Ќ≈_∆–ј“№ “олько_дл€_женщин Ўкола_кулинара All_for_mums_and_children простые_рецепты
„итатель сообществ (¬сего в списке: 5) ћы_на_диете ¬ыгл€ди_на_100 ѕќћќў№_Ќќ¬»„ ” Madame_Frames Ћ»—№я_Ў ј“”Ћ ј

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.04.2010
«аписей: 1450
 омментариев: 8313
Ќаписано: 10679

"”ƒј„Ќјя" ƒ»≈“ј.

ѕонедельник, 25 »юл€ 2011 г. 23:28 + в цитатник
¬ообще - то, речь пойдет не о какой - то особенной диете, а о том, как можно с пользой дл€ здоровь€ и фигуры питатьс€, если вы проводите6 отпуск на даче или в деревне.

«ј¬“–ј :
чай или кофе без сахара и далее на выбор:
- люба€ каша на воде и небольшой кусочек сыра (20 - 30 г);
- омлет из двух €иц, естественно с овощами и зеленью, посыпанный небольшим количеством тертого твердого сыра;
- €годы или фрукты.

ќЅ≈ƒ:
- салат из любых свежих овощей, заправленный €ичным соусом.
–≈÷≈ѕ“ —ќ”—ј: —варенное вкрутую €йцо протрите через сито, добавьте в него 100 - 150 г любого свежего €годного или фруктового сока (можно томатного), немного соли, зубчик разм€того чеснока и 1 - 2 ст. л. нерафинированного растительного масла.
- ’олодник или окрошка. „то может быть вкуснее и полезнее жарким летним днем? “олько грибной супчик с молодой картошечкой, овощами и зеленью, заправленный сметаной.

”∆»Ќ:
Ћетом, на даче, ужин может быть каждый день праздничным, если приготовить и съесть его в при€тной компании, на свежем воздухе.
—амым любимым блюдом летнего ужина на природе дл€ многих был и остаетс€ - шашлык, но в похудательно - оздоровительных цел€х его лучше заменить запеченной в фольге рыбой или куриной грудкой.
—огласитесь, "”ƒачна€" диета может прекрасно вписатьс€ и в городскую жизнь, наполнив ваш рацион великолепными летними вкусами и многими полезными питательными веществами.


Ќа правах рекламы.
¬ довесок к прекрасной и здоровой диете, € хочу внести в вашу жизнь немного позитива. «агл€ните на сайт о хорошей и красивой жизни современного общества http://nicelylife.ru. ¬ам это будет по душе!
–убрики:  диеты
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



‘иалка_Ќина   обратитьс€ по имени —реда, 27 »юл€ 2011 г. 15:57 (ссылка)
C”ѕ≈– !
76421037_0_3d685_ddb3c3e9_XL - 1 (678x696, 96Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку