-ћузыка

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Saida_70

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.04.2010
«аписей: 1450
 омментариев: 8299
Ќаписано: 10665

 ј  Ѕ–ќ—»“№  ”–»“№.

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 21:01 + в цитатник
Ќа правах рекламы.

”важаемые друзь€! я хочу вам процитировать совет одного моего товарища о том как бросить курить. ѕо себе знаю, что это огромна€ проблема. ћне этот совет очень понравилс€, думаю, что и вам он пригл€нетс€. «десь нет ничего сложного. ѕросто нужно приложить очень много терпени€ и немного усилий.
»так, начнем.
"я не курил практически никогда, если не считать папиросы в 1 классе, после которой мне ничего не захотелось.
ќднако, следует отметить, что многие мои родные кур€т - отец, брат... ќба пробовали бросить курить, обоим не удалось. ј знакомые двое бросили.
“ак вот когда € вы€сн€л подробности, то вы€снил, что знакомые бросили резко. –аз - и навсегда. ј мои родственники пытались бросать резко, но и двух недель не выдерживали, давали себе поблажку - "ну, буду потихоньку бросать" и все с начала начиналось, вт€гивались и все пропало.
Ќельз€ потихоньку бросать.
ƒело, как € вы€снил, в том, что организм длительным курением просто перестроилс€, перевел себ€ в режим, когда получаемые от курени€ вещества встроились в обмен веществ. „тобы вернутьс€ к естественному обмену веществ, необходимо врем€ - в разных случа€х разное, но пор€дка 2-3 мес€цев. ¬се это врем€ организму не хватает курени€, все это врем€ надо держатьс€ изо всех сил.
Ќадо начать здоровый образ жизни. ѕоддерживать организм витаминами и здоровым питанием, помогать ему прогулками и гимнастикой. ѕерестройка организма может привести к полноте, поэтому желательно на это врем€ также ограничить потребление мучного и сладкого.
» держатьс€, держатьс€, держатьс€. «найте - насто€щий человек способен бросить пить и бросить курить. ј вот обезь€ну можно научить пить и курить, но бросить она не способна. ћы же люди! ћы можем!"
¬от и весь совет. ƒерзайте! я тоже попробую. —лишком много денег и здоровь€ уходит на сигареты.
–убрики:  все дл€ женщин
маленькие советы
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



Valushca   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 03 »юл€ 2011 г. 13:04 (ссылка)
—пасибо за пост) ћой хороший знакомый недавно распрощалс€ с этой ужасной привычкой благодар€ вот этой методике. ћожет, кому пригодитс€))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку