-ћузыка

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Saida_70

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.04.2010
«аписей: 1450
 омментариев: 8315
Ќаписано: 10681

7 —ѕќ—ќЅќ¬ ќ—“ј¬ј“№—я ћќЋќƒќ….

¬оскресенье, 17 јпрел€ 2011 г. 23:31 + в цитатник
1243872073_20072007_1 (203x151, 9Kb)
¬ услови€х больших городов с множеством загр€зн€ющих факторов все труднее сохран€ть молодость и красоту кожи. Ќиже приведены 7 способов как противосто€ть времени и ухудшающейс€ экологии.

1. ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ —Ќ»ћј…“≈ ћј »я∆
ћодное поветрие умыватьс€ косметическим молочком на самом деле может только навредить вашей коже. ƒело в том, что после такой процедуры средство остаетс€ на лице, поры закупориваютс€, а кожа перестает дышать Ч в результате и по€вл€ютс€ воспалени€, отеки.

Ќа самом деле лучше использовать нейтральные (на упаковке так и обозначаютс€) гели, пенки или косметическое мыло. ¬ода при этом должна быть комнатной температуры. ѕри слишком холодной или гор€чей кожа испытывает сильные стресс, по€вл€ютс€ сосудистые звездочки, сухость.

 стати, по той же причине не рекомендуетс€ пользоватьс€ кубиками льда.



2. —ќЅЋёƒј…“≈ –≈∆»ћ

Ёто означает, что после 20.00 нужно отказатьс€ от серьезных процедур. “олько умывание и легкое питание кремами. »нтенсивные же манипул€ции, чистки, химические маски отложите на другое врем€.

Ёто св€зано в тем, что, начина€ с восьми вечера организм по биологическим часам переходит в состо€ние поко€. » встр€ска дл€ эпидермиса в такое врем€ Ч стресс и лишн€€ нагрузка. ¬ результате, наутро неотдохнувша€ кожа Ђрадуетї нас отеками, расширенными порами и мешками под глазами.

“акие же проблемы могут возникнуть, если ночной крем наносить позднее, чем за 2 часа до сна.

3. Ќ≈ ѕ≈–≈Ѕќ–ў»“≈ — ћј— јћ»

¬ домашних услови€х держите их на лице не дольше 5 Ч 7 минут. ¬ редких случа€х Ч 10 минут.

≈сли увлечьс€, то кожа перестанет дышать и начнет Ђзадыхатьс€ї Ч вот вам и отеки, и припухлости.

—мывать маски, кстати, нужно обычной водой. Ќикаких минеральных вод, ведь содержащиес€ в них минеральные соли могут вызвать аллергическую реакцию или сухость кожи.

4. Ќ≈ “ќ–ќѕ»“≈ ¬–≈ћя

≈сли вам 30 лет, не хватайтесь за сыворотки и лифтинг-кремы. –ано вам еще! ѕользоватьс€ пилингами, активными масками, подт€жками нужно согласно возрасту и состо€нию кожи.

Ќапример, если нет серьезных дерматологических проблем, то всерьез заниматьс€ кожей следует с 25 лет, а до этого достаточно просто тщательно очищать лицо, увлажн€ть его и защищать от непогоды.

“щательнее читайте инструкции, консультируйтесь с профессионалами.

5. ≈ƒј-ѕ»“№≈: —Ќ»∆ј…“≈ ќЅќ–ќ“џ

“оже придерживайтесь правила Ђ8 вечераї. “о есть уменьшайте прием пищи и жидкости, особенно если вы перешагнули рубеж 35 лет Ч именно с этого возраста замедл€етс€ обмен веществ. ј если очень голодны, то ешьте молочные продукты и фрукты (только не кислые, потому что они провоцируют аппетит). » поменьше кофе и ча€!

6. Ѕ≈–≈√»“≈—№ ¬“ќ–ќ√ќ ѕќƒЅќ–ќƒ ј

Ўе€ перва€ выдает наш возраст. ѕоэтому с юного возраста нужно тренировать ее мышцы. ƒл€ этого вовсе не об€зательно заниматьс€ специальной зар€дкой, просто соблюдайте несколько правил:

когда ходите или сидите, следите, чтобы подбородок находилс€ параллельно полу или столу;

спите на маленькой подушке или вообще без нее;

не лежите на животе.

7. —ѕ»“≈ ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ

Ѕледный цвет лица и мешки под глазами зачастую по€вл€ютс€ потому, что коже не хватает свежего воздуха, кислорода.

 роме того, многие страдают от недосыпа. »ли наоборот. ѕрислушайтесь к своему организму: сколько требуетс€ дл€ отдыха именно вам? Ќе забывайте, что спать 12 часов в сутки вовсе не означает выспатьс€.

≈ще один важный момент Ч температура воздуха в вашей спальне. Ќормальным считаетс€ температура в пределах 15 Ч 25 градусов.

http://byaki.net/eto_interesno/19118-7-sposobov-ostavatsya-molodoj.html
–убрики:  все дл€ женщин
маленькие советы
ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



“рииночка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 јпрел€ 2011 г. 20:31 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку