-ћузыка

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Saida_70

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 40)  улинарна€_книга_Ѕерезки ¬опрос_-_ответ ƒизайн_комнаты ∆енска€_дол€ ѕир_на_весь_мир Ћюбимые_рецептики ѕј–‘ёћ≈–»я_»_ ќ—ћ≈“» ј ѕальчикиќткусишь ћир_рукодели€ готовим_сами ћо€_косметика Ќаши_рецептики Live_Memory ѕриготовим  рошкин_ƒом ¬кусна€_кухн€_интернета _—ергей_≈сенин_ ѕ–»√ќ“ќ¬»ћ_»_—Џ≈ƒ»ћ Ќизкокалорийна€_еда ќЅЏ≈ƒ»Ќя…“≈—№_ЅЋќ√≈–џ ѕроповедник_—лова ƒошкольное_образование ¬сем_¬кусно Ќа_защиту_семьи ”голок_православи€ ¬кусные_рецептики ∆енское_общество_фей ћирова€_ улинари€ »нтерьер  улинарна€_книга ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого —тихи_любимых_поэтов √отовим_малышам ¬куснотища_и_только –ецепты Ќ≈_∆–ј“№ “олько_дл€_женщин Ўкола_кулинара All_for_mums_and_children простые_рецепты
„итатель сообществ (¬сего в списке: 5) ћы_на_диете ¬ыгл€ди_на_100 ѕќћќў№_Ќќ¬»„ ” Madame_Frames Ћ»—№я_Ў ј“”Ћ ј

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.04.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10667

¬ ”—Ќџ≈ ƒ»≈“џ.

¬оскресенье, 12 ƒекабр€ 2010 г. 00:04 + в цитатник
√рейпфрутова€ диета

ѕеред приемом пищи нужно съедать половину грейпфрута, в котором содержатс€ вещества, сжигающие жир. “аким образом вы запасаетесь жиропоглощающими ферментами, которые не дадут усваиватьс€ лишнему жиру.  роме того, рекомендуетс€ снизить потребление калорий до 1000 к ал/сутки.
«а неделю сбрасываетс€ 3Ц4 кг.

японские ученые доказали, что даже запах грейпфрута способствует похудению. ѕоэтому можно дополнить диету ежедневной аромотерапией Ч и кило уйдут, и настроение подниметс€. ѕереставайте хмуритьс€ в пасмурные осенние дни! ” природы нет плохой погоды;)

ѕозитивна€ диета

 ушайте продукты, способствующие выработке гормона удовольстви€, содержащие витамины группы ≈ и ¬, а также антидепрессанты (фолиевую кислоту, селен, и пр.).  урс длитс€ 3Ц7 дней Ч похудеете вы на 2 кг., зато в приподн€том настроении.

«автрак: €йцо всм€тку, чай с горьким шоколадом (30 г.)

ќбед: тушена€ индейка с овощами в сметане, салат из помидоров и огурцов с фетой(или брынзой) и оливковым маслом.

”жин: форель, запеченна€ с сыром, салат из фасоли и спаржи, гор€чий горький шоколад.

ѕеред приемами пищи: настой кукурузных рылец (по 3 столовые ложки).

Ќовогодне-мандаринова€ диета

«автрак: чашка кофе с 1 ч. ложкой сахара.
¬торой завтрак: 1 вареное €йцо, 4 мандарина.
ќбед: 120 г постного отварного м€са без соли, тарелка сол€нки.
ѕолдник: 3 мандарина
”жин: 120 г постного отварного м€са без соли, тарелка квашеной капусты.
—идеть на диете рекомендуетс€ не более 2Ц3-х дней.

ѕроведенные корейскими диетологами исследовани€ показали, что регул€рное употребление мандаринов способствует похудению. ѕро вли€ние на вес паров, в отличае от €понских ученых (см. Ќо€брь), они ничего не сказали. Ќо не дл€ тела, а дл€ души: капайте в аромо-лампу эфирное масло мандарина Ч оно помогает справитьс€ с депрессией.

¬итаминна€ диета

Ќародный рецепт, который поможет быстро избавитьс€ от нескольких лишних килограммов. ¬ам потребуетс€: €блоко, корень сельдере€, стакан простокваши, корень хрена, соль. “ертое €блоко смешайте с корнем сельдере€ в соотношении три к одному. ћелко натрите корень хрена и добавьте его вместе с простоквашей к €блоку с сельдереем. ѕосолите по вкусу. —ъедайте это каждый вечер в течение недели.

≈сли вы хотите снизить аппетит в течении дн€, то делайте перед приемом пищи по 6Ц8 вдохов таких при€тных ароматов: м€ты, ванили, зеленого €блока, корицы Ч это способствует похудению.

Ќа правах рекламы.

ѕомимо диет, нужно еще и спортом заниматьс€, дл€ того, чтобы не обвисла кожа. я нашла отличный сайт тренажеры дл€ дома. “ам есть ¬—≈, что вам нужно. ¬ыбор великолепный! ѕоспешите, перед Ќовым годом в этом интернет магазине великолепные акции!
–убрики:  диеты
ћетки:  

ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



nninka-kartinka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 12 ƒекабр€ 2010 г. 16:14 (ссылка)
ѕонравилс€ вариант с грейфрутом.ќб€зательно попробую.—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 13 ƒекабр€ 2010 г. 11:50ссылка
Ќа здоровье.
Oksya-3X   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 12 ƒекабр€ 2010 г. 18:22 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—партакк   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 12 ƒекабр€ 2010 г. 18:31 (ссылка)
а € сейчас питаюсь только сырыми фруктами и овощами:) тоже похоже на диету)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 13 ƒекабр€ 2010 г. 11:51ссылка
ќтлична€ диета!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку