-Музыка

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Saida_70

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 5) Мы_на_диете Выгляди_на_100 ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Madame_Frames ЛИСЬЯ_ШКАТУЛКА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 10664

http://img-fotki.yandex.ru/get/4523/111214513.15/0_6d0de_751eaa7e_L

АБХАЗСКАЯ АДЖИКА ОПТОМ И В РОЗНИЦУ: 89055575400

b359c5d40d4c7465153c6b5084cd56b0.html


СПОСОБЫ ЗАПЕКАНИЯ МЯСА.

Четверг, 14 Июня 2012 г. 02:33 + в цитатник
11062012004 (354x505, 50Kb)
Хочу поделиться своими рецептами.
1. СВИНАЯ ШЕЙКА.
Делается очень быстро и всегда меня выручает, когда приходят гости. Покупаете шейку свинины, нарезаете пластинами шириной 1-1, 5 см, немного отбить с каждой стороны. Чуть-чуть на противень налить масло и выложить эти отбивные. Посолить, поперчить. На каждую отбивную положить сверху нарезанные шампиньоны, помидоры и тертый сыр (любой твердый). Помидоры и грибы нарежьте соломкой. И всю эту красоту ставим в духовку- температура 200 градусов. Запекаем 50 минут. Получается обалденно-вкусное блюдо!

2. ЗАПЕЧЕННАЯ ГОВЯДИНА.
Нарезать мясо порционными кусочками,посолить + смесь 5-ти перцев, обжарить с двух сторон на СЛИВОЧНОМ масле до появления корочки, снять с огня и чуть обсушить, в каждом кусочке сделать небольшой надрез (кармашек) туда положить кусочек сыра дор-блю, розмарин, завернуть в фольгу и на противень в духовку (200 градусов). Время готовности зависит от самого мяса.

3. КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ.
Берем куриную грудку отбиваем (грудки берем столько,сколько персон будите угащать). Солим, перчим и немного базилика сушеного сверху, просто посыпать. Берем бекон (желательно чтоб он был в равной пропорции мясо-жирок) очень тонко его нарезаем по длине. Выкладываем каждую пластинку бекона на каждую грудку. Заворачиваем в рулетик, и чтоб держалось можно проткнуть шпажкой. Сначала обжариваем со всех сторон на растительном масле на сковороде (огонь достаточно большой), а потом в духовку на 25 минут при 180 градусах.
Очень вкусно!!!!!!!!!можно приготовить этому блюду грибной соус.

4. МЯСО В ПИВЕ.
а) Можно замариновать мясо на ночь в пиве и поставить в холодильник. В маринад добавить розмарин и приправы по вкусу. Утром достать из холодильника и дать постоять при комнатной температуре пару часов. Потом порезать порционными кусочками и запечь в духовке.
б) Мясо варить в темном пиве с добавлением чернослива, специй, репчатого лука и зелени (укроп,кинза,базилик). Только зелень и лук резать не надо, положите целиком. Когда мясо будет готово, нарежьте порционными кусочками и подавайте с черносливом и картофельными дольками.
Приятного аппетита.

На правах рекламы.
Есть один интересный интернет - журнал. Там вы можете узнать очень много из того, что связано с женщиной. Называется он - женский мир. Загляните. Там есть ответы на любой ваш вопрос.
Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 2 пользователям

МИФЫ О ХОЛЕСТЕРИНЕ.

Среда, 13 Июня 2012 г. 22:44 + в цитатник
insalata.jpg (344x347, 224Kb)
На этикетке растительного масла написано: "Без холестерина". А есть разве растительное масло с холестерином?
Растительное масло (любое) в принципе не может его содержать, так как холестерин находится только в продуктах животного происхождения. Например, в сливочном масле. А пишется это в рекламных целях.

Правда, что если пить кофе без кофеина, то можно понизить свой холестерин?
Кофе без кофеина не спасет вас от холестерина, а скорее наоборот. Он будет задерживать в крови жирные кислоты и превращать их в холестериновые бляшки, которые будут откладываться на стенках кровеносных сосудов.

Если у меня высокий холестерин, получается, что теперь мне совсем нельзя есть куриные яйца?
Совсем отказываться от яиц не стоит. Просто отдавайте предпочтение белкам и в неделю употребляйте не больше 3 желтков.

Повысит ли уровень холестерина большое количество шоколада?
Жир, содержащийся в какао - масле, действительно не содержит холестерина. Но он есть в сливочном масле и сливках, входящих в состав молочного шоколада. Поэтому отдавайте предпочтение горьким сортам. Они полезнее.

В аптеках продаются БАДы, которые чистят сосуды и снижают холестерин. Насколько они эффективны?
БАДы - это не панацея. Прежде, чем принимать те или иные добавки, необходимо получить на это одобрение врача. Помните, что без соблюдения диеты вам не поможет ни одно чудодейственное лекарство.

На правах рекламы.
Есть один замечательный сайт. Он называется: "Книга диет". Там вы можете найти диеты совершенно на любой вкус. Их там собрано огромное множество. Помимо этого найдете и специальные упражнения для похудения. Загляните!
Рубрики:  диеты
все для женщин
маленькие советы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

ВЕЛИКОЕ КОШАЧЬЕ ПРИМИРЕНИЕ.

Среда, 13 Июня 2012 г. 01:57 + в цитатник
Я несколько дней с любопытством наблюдала за поведением кота и котенка. Это было очень забавно.
В первый день они полностью игнорировали друг друга и рычали, на второй день - котенок перестал рычать и стал присматриваться к коту. Тимоша гордо отворачивался и не кушал рядом с котенком. Самое интересное начиналось вечером, когда мы ложились спать. Тимоша и Кузя стояли у верей спальни и каждый норовился первым туда забежать. На третий день котенок попытался лизнуть кота, но тот рявкнул на Кузю. Четвертый день стал Днем Великого Примирения. Утром Тимоша уже кушал рядом с Кузей, а вечером даже сидел вместе с ним. Сейчас у нас в кровати ночью спят оба кота. В квартире наступил мир и покой. Очень приятно засыпать под их мурлыканье.

На правах рекламы.
Кстати, есть отличный интернет - магазин Loricci. Вы можете тут шапки купить любого фасона и на любой сезон. Поспешите, у них началась акция!
12062012011 (525x700, 105Kb)

ДАЛЕЕ
Рубрики:  животные
фото и рисунки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

7 продуктов, сжигающих жир

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрен. Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. 

tn (700x505, 49Kb)

Читать далее...
Рубрики:  диеты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ.

Пятница, 08 Июня 2012 г. 00:54 + в цитатник
На правах рекламы.

bird (90x102, 6Kb)logo_blank (365x102, 11Kb)






Я очень много постов писала про разные диеты. Но без физической нагрузки никакие диеты не помогут вам обрести нормальную форму тела. Вы похудеете, я не спорю, но ваша кожа обвиснет и это будет выглядеть очень некрасиво. И вообще, без занятия спортом можно заработать кучу болячек. Хочу вам предложить один интересный сайт Sportsp.ru. Там можно выбрать совершенно любой вид спорта и подобрать индивидуального тренера.
Меня очень заинтересовала йога для беременных. Я давно слышала об этой системе, но никак не решалась подробнее все узнать. Это очень полезно всем женщинам, собирающимся рожать, особенно тем, кто будет это делать впервые. При помощи специальных упражнений вы очень легко освободитесь от бремени.
На этом сайте я впервые, к моему огромному стыду, познакомилась с таким видом спорта, как цигун в москве. Это, оказывается, один из древнейших видов спорта Китая. Недаром я в оглавлении сравнила спорт с жизнью. При помощи этого вида спорта вы обретете как физическое, так и духовное здоровье, поднимите свой иммунитет, воспрянете духом.
Если у вас будут какие - то вопросы - вы смело можете их задать прямо на сайте. Вам ответят с превеликим удовольствием. Все подробно объяснят и посоветую именно то, что вам необходимо.
Рубрики:  диеты
все для женщин
маленькие советы

Метки:  

МОЙ НОВЫЙ КОТИК.

Пятница, 08 Июня 2012 г. 00:07 + в цитатник
Я несколько дней не заходила в свой дневничок. Просто не было времени. У меня теперь заболел сынулька. Не смотря на то, что наступило лето, в Москве по прежнему очень холодно. Но сейчас я хочу вам рассказать не об этом, а о моем новом котенке.
Вчера муж пошел в магазин за продуктами, а вернулся еще и с котенком. Он его нашел на улице около подъезда. Это маленький серый комочек. Нам всем котик сразу понравился. Мы его помыли, покормили и малыш моментально уснул. Назвали мы свой комочек - Кузя. Это оказался очень умный котик. К лотку приучился с первого раза. Больше всего Кузя понравился деткам. Они его затискали. Даже пытались научить ходить на двух лапах.
Но у нас оказалась другая проблема. Как я раньше писала, в нашей семье живет персидский кот Тимоша, теперь у нас в доме настоящая война. Тимоша никак не признает Кузю. Постоянно на него рычит, рядом с ним даже кушать не хочет. Ходит по дому обиженный. Мы пытались поговорить с Тимошей, объяснить, что он нам по-прежнему очень дорог, но наш принц даже слушать ничего не хочет. Мы решили все оставить так как есть, надеемся, что наш старшенький образумится. А пока у нас в доме идет кошачья война.

На правах рекламы.
Я совсем недавно узнала про футболки, у которых рисунки вспыхивают в такт музыки. По моему это очень прикольно! Загляните на сайт Reklama.cn. Там продаются такие футболки с эквалайзером. Стоят они совсем не дорого. Кстати можно посмотреть и видео о работе футболок. Это весьма интересно!
06062012001 (525x700, 121Kb)
Рубрики:  семья
животные

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ЧТО ДЕЛАТЬ С ХРАПОМ?

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 01:22 + в цитатник
1s (400x267, 17Kb)
У меня иногда по ночам возникает проблема - храпит муж. И если он начинает храпеть то так, что аж стены идут в пляс!!! Я перепробовала все методы:
сначала просто начинала его будить, но он не просыпался, потом зажимала нос - этого хватало на совсем короткое время. Потом начиналось все снова. Вы даже себе представить не можете, какого спать с храпящим человеком! Там никакие затычки в уши не помогают! Когда я поняла, что больше терпеть эту экзекуцию не могу, то опять залезла в Интернет - палочку - выручалочку.
Вот, что я там выискала:
1. Храпящий человек должен спать исключительно на боку.
2. Во время сна его голова должна быть приподнята.
3. В течении 6 часов до сна ни в коем разе нельзя пить спиртное и снотворное.
Помимо этого я нашла несколько заговоров от храпа, но лично я в них не верю.
Есть еще два народных рецепта:
1. Растолочь капустный лист вместе с медом и съесть его перед сном, или взять стакан сока капусты, размешать в нем столовую ложку меда и выпить.
2. Три раза в день есть по одной печеной морковки перед едой.
Надо будет попробовать эти средства. Вдруг помогут?!

На правах рекламы.
Одесса - просто великолепный и красивый город. Если вы собираетесь туда переехать, то загляните на сайт Rielt.od.ua. Там вы найдете продам дом в Одессе. Выбор огромен и цены не высоки.
Рубрики:  семья
все для женщин
маленькие советы

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

УРА! ОТПУСК!

Пятница, 01 Июня 2012 г. 00:35 + в цитатник
Ну вот и закончились мои трудовые будни. С завтрашнего дня я иду в отпуск. Мне даже не верится, что теперь не надо будет так рано вставать! Этот месяц был для меня очень сложным. Во - первых, я работала на группе одна; во - вторых - в моей группе был выпускной вечер. К нашей большой радости он прошел хорошо. Все остались довольны. Сейчас у меня только одно желание - это выспаться. 337_357_preview (320x240, 13Kb)
Но, к сожалению, есть одно огорчение - заболела моя доченька. Сегодня вечером ее привели ко мне в группу с температурой и красным горлом. Я должна была это предвидеть. Сейчас у нас опять начались похолодания, а она вечно лезет в лужи. Но ничего. Надеюсь, что в ближайшем времени я ее вылечу, а через 18 дней мы всей семьей уезжаем на отдых в Абхазию. Я там не была уже два года. Ну уж очень соскучилась по своим родным!
Мы с мужем там пробудем две недели (это его отпуск), а детей, очень надеюсь, оставить в Абхазии на все лето.
Моя самая большая мечта - это зайти в море и не вылезать оттуда весь свой отпуск! Многие любят просто лежать на пляже и загорать, а мне нужна вода.
Я даже передать словами не могу - как прекрасно Черное море. Оно красиво в любую погоду. Во времена своей юности я очень любила просто сидеть на берегу, слушать тихую музыку и смотреть на море. Это очень хорошо успокаивает. Такие прогулки меня надолго заряжали энергией и позитивным настроением.
Ну вот пока и все мои новости. А теперь спать, спать, спать...

На правах рекламы.
Если вас интересуют анимационные картинки, то загляните на сайт Cool-Pictures. Там очень красочные и интересные картинки анимации, а благодаря очень хорошей раскладки сайта, вы без особого труда найдете именно ту картинку, которая вам нужна.

Загляните на сайт Сarsweek.ru. Там такая великолепная машина! Киа Серато Купе - это машина моей мечты. Она очень удобная, компактная, экономичная и подходит как для мужчин, так и для женщин. Кстати, цена ее тоже не велика!
Рубрики:  дети
абхазия
семья
мысли вслух

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

СКОРАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ.

Среда, 30 Мая 2012 г. 23:50 + в цитатник
Если под рукой не оказалось необходимых лекарств, воспользуйтесь средствами народной медицины. Они не менее действенны и к тому же не имеют побочных эффектов.
1. Если заложен нос.
Устройте ему паровую баню. Растворите 10 г обычной соли в 1 л кипящей воды и вдыхайте пары. За счет воздействия пара слизь станет более жидкой, в результате вы легко сможете высморкаться. Кроме того, пар очищает носовые проходы, что в значительной степени облегчает вдох и выдох. Одно "но": тепловые процедуры противопоказаны при повышенной температуре.
2. Если вас тошнит.
Выпейте крепкого отвара мяты перечной, которую нетрудно найти на даче. Для этого заварите 2 ч. ложки мяты перечной 1 стаканом кипящей воды и настаивайте 5 минут. Сначала выпейте 1 стакан отвара. Затем в течении 30 минут прислушивайтесь к своему организму. Если по истечении этого времени вы все же чувствуете тошноту, то тогда выпейте второй стакан. Повторите, если это необходимо.
3. Если укусило насекомое.
Просто потрите место укуса слюной - и зуд утихнет. То, что мы чисто интуитивно делали в детстве, действительно помогает, и в первую очередь от укусов комаров.
Если вас ужалила пчела или шмель, поможет обыкновенный сахар. Посыпьте место укуса сахарным песком или потрите кусочком рафинада - это нейтрализует действие яда.

На правах рекламы.
Если вам нужно обменять электронную валюту, то посетите сайт Хrates.ru. Там вы сможете из wme перевести в wmz. Это очень надежный и выгодный обменник. Загляните и проверьте.
Рубрики:  народная медицина

Метки:  


Процитировано 25 раз

ПЕРВЫЙ РАЗ В ПЕРВЫЙ КЛАСС.

Среда, 30 Мая 2012 г. 23:11 + в цитатник
02861f6b9c29 (380x400, 255Kb)
Если вашему малышу осенью идти в школу, начинайте готовить его уже сейчас. На что нужно обратить внимание:
1. Пусть отдохнет.
В детском саду малыша уже готовили к школе: знакомили с цифрами и звуками. Поэтому, как бы вам ни хотелось продолжить летом учебу, на первом месте олжен быть отдых! Если планируете отправить чадо в лагерь, пусть это будет первая или вторая смена. А конец лета лучше провести дома, на даче.
2. Заниматься, так с умом!
Можно начать с ребенком тренировать руку. Но писать лучше в прописях с пометкой "Для подготовки к школе" - они оформлены в виде занимательных игр и раскрасок. Важно, чтобы малышу было интересно, иначе вас ждут бесконечные капризы и препирательства.
Для развития внимания и тренировки памяти можно приобрести специальные пособия. Интересные задания не дадут скучать ни вам, ни малышу!
3. Расскажите о школьной жизни.
Часто ребенок имеет преставление о школе по отрывочным сценам из фильмов, мультиков или по "пугалкам" взрослых: "Вот в школу пойдешь, там тебе спуску не дадут!" Расскажите сыну или дочери о своей школьной жизни, покажите фото, где вы - первоклашка. Объясните, кто такой учитель, чем отличаются уроки от перемен. Найдите время и почитайте малышу позитивные детские истории о школе, например рассказы Сергея Михалкова.
4. Поддерживайте энтузиазм.
Многие будущие первоклашки говорят о том, что очень хотят в школу. Кто - то обещает учиться на "пятерки", кого - то привлекает портфель с его таинственным содержимым, а кто - то ждет встречи с новыми друзьями. Очень важно сохранить у ребенка этот позитивный настрой.
Удачи вам вашему малышу!

На правах рекламы.
У вас продуктовый магазин, но нет в продаже алкоголя? Это большой минус, но поправимый. Вам нужно получение алкогольной лицензии. Для этого загляните на сайт http://rosenbergpartners.ru. Ваши проблемы будут решены.
Рубрики:  дети
семья
все для женщин
маленькие советы

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

ЕСЛИ ОТКЛЮЧИЛИ ГОРЯЧУЮ ВОДУ.

Среда, 30 Мая 2012 г. 12:47 + в цитатник
ee2737bcec95 (450x359, 12Kb)
Она из первых примет наступающего лета - отключение горячей воды. У нас уже повесили объявление перед подъездом. Поделюсь с вами способами выживания в этих катастрофических условиях.
1. Подогреем на балконе.
Самый простой и экономичный способ - нагреть воду. Но чтобы не носиться постоянно между ванной и кухней, налейте в большой таз воды и поставьте его на балкон. Вернувшись с работы, вы всегда будете иметь запас теплой воды.
2. Навестим друзей.
Не секрет, что в каждом районе свой график отключения воды. Значит, вы всегда сможете съездить помыться к друзьям, живущим в соседних районах.
3. Обзаведемся водонагревателем.
Этот агрегат довольно дорого стоит и потребляет много электроэнергии, но он себя оправдывает, особенно в семьях, где есть маленькие дети. При условии экономного расходования воды семье из четырех человек вполне хватит 120 - литрового водонагревателя.
4. Пойдем в баню...
...или фитнес - клуб, где всегда можно принять душ. Конечно, и баня, и фитнес - удовольствия не из дешевых, но уж если приспичит помыться от души - придется раскошелиться.

На правах рекламы.
Но, к счастью, от воды не зависят наши с вами чувства. Если вам в ближайшее время предстоит процедура регистрации брака, то мой вам совет: загляните на сайт wellwedding.ru. У них осуществляется официальная выездная регистрация брака. Вы можете заключить ваш союз в любом месте, которое вам по душе.
Рубрики:  семья
уют дома
маленькие советы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОБОЕВ.

Среда, 30 Мая 2012 г. 00:25 + в цитатник
Собираясь делать ремонт, вы обязательно будете покупать "одежду" для стен. Вот несколько советов, которые вам в этом помогут.
1. Прихожую лучше всего отделать виниловыми обоями, имитирующими ерево, кирпич или плитку. Если прихожая маленькая - подбирайте обои теплых оттенков: желтых, кремовых, бежевых, оранжевых.ee2737bcec95 (350x234, 17Kb)
2. Спальня будет смотреться очень уютно, если оклеить стены текстильными обоями под велюр, бархат, шелк. Предпочтение лучше отдать мягким, пастельным тонам. Например, ля комнаты, окнами выходящей на северную сторону, подойдут красно - розовые или желто - коричневые оттенки, а серо - голубые тона создадут более прохладную атмосферу в спальне, "переполненной" солнечным светом.
3. Самый практичный вариант для стен на кухне - моющиеся обои, за ними легче всего ухаживать. А зоны, прилегающие к столу и мойке, желательно отделать керамической плиткой.
4. В детскую комнату, где хозяева - малыши до 5 лет, купите бумажные обои спокойных тонов. Обои с яркими тематическими картинками могут вызывать беспокойство и раздражительность у совсем маленьких детей, а вот для ребятишек постарше они будут вполне безопасны.
Кстати
1.Используя в оформлении кухни несколько цветов, продублируйте их при выкладывании плиточной мозаики в рабочей зоне кухни.
2. Чтобы скрыть недостатки слишком узкой комнаты с высоким потолком, по форме напоминающей пенал, используйте ля оклеивания стен два вида обоев. 2/3 стен оклейте обоями насыщенных цветов, а для верхней части используйте обои более светлых оттенков.

На правах рекламы.
Вы когда - нибудь слышали про наливные полы? Я совсем недавно увидела их в интернете. Даже представить себе не могла, что 3d полы - это такая красота! На сайте Аppolon вы сможете сами в этом убедиться.
Рубрики:  дети
уют дома
маленькие советы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

ГЛАВНЫЙ ТЕЗИС ПОХУДЕНИЯ: Я - СИЛЬНАЯ.

Вторник, 29 Мая 2012 г. 00:12 + в цитатник
1. Аромат против голода.
Прикупите себе ароматизированную свечку с запахом апельсина или корицы. И регулярно поджигайте ее. Эти ароматы дают сигнал в мозг, что организм сыт. Так вы частенько можете обманывать свой организм.
2. Сядьте за стол.
Что бы вы ни ели, присядьте за обеденный стол. Только тогда вы будете четко ee2737bcec95 (400x300, 33Kb)осознавать, что вы едите. Кекс "на ходу" ваш мозг попросту не воспримет как прием пищи. В итоге вы съедите больше, чем требуется организму.
3. Ешьте осознанно.
Сейчас вам просто необходим кусочек шоколадки? не отказывайте себе в этом. Захотели еще? Возьмите второй небольшой кусочек. Но ешьте его медленно, осознанно наслаждаясь вкусом. Наслаждение столь же велико, как когда вы ели первый кусочек? Если нет, то на этом и остановитесь.
4. Маленькие упаковки.
Покупайте продукты в небольших упаковках. Ведь если вы уже вскрыли большую коробку, к примеру с кексами, то соблазн ее опустошить будет очень велик.
5. Отвлекитесь.
Если захотели есть, не идите сразу к холодильнику. Отвлеките себя интересной передачей по телевизору или общением по телефону. И не заметите, как забудете про еду.
6. Узкие брюки.
Вас приглосили на ужин? Тогда наденьте свои самые обтягивающие брюки или джинсы. Врезающийся пояс брюк удержит вас от лишней порции.
7. Идите в гости на сытый желудок.
Многие ошибочно делают наоборот. Перед тем как идти в гости, морят весь день себя голодом. В результате голодный организм наполняется жирным мяском, салатами с майонезами и т. п. Не удивляйтесь, что на следующий день ваш вес увеличится на 1,5 - 2 кг!

На правах рекламы.
В последнее время почти все пользуются визитками. Это стильно и весомо. Хочу вам предложить заглянуть на сайт 24zakaz.ru. Там вы сможете произвести заказ печати визиток в любое время суток. Качество отменное и цена не высокая.
Рубрики:  диеты
все для женщин
маленькие советы

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

ГРАМОТНЫЕ ПЕРЕКУСЫ - ЗАЛОГ ПОХУДЕНИЯ.

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 23:37 + в цитатник
1. Сила воли.
В ресторанах и кафе часто перед подачей еды предлагают корзиночку с хлебом и немного маслица. И даже когда вам кажется, что ждать уже невмоготу, воздержитесь от предложенного.
2. Никакой слабинки. ee2737bcec95 (350x299, 28Kb)
Когда вы в городе по делам или просто ходите по магазинам, вокруг так много соблазнов и пестрящих сладостями витрин. Но не стоет идти в первый же магазин, чтобы купить себе красивую вкусность. На этот случай держите всегда в кармане пакетик орешков.
3. Правильное приготовление.
Изучая в кафе меню, сделайте выбор в пользу тушеных или приготовленных на гриле продуктов. Избегайте запеченного и продуктов во фритюре.

На правах рекламы.
Если вы переезжаете в Днепропетровск, то попытаюсь облегчить вам задачу с жильем. Загляните на сайт http://rieltor.dp.ua. Там огромный выбор квартир, комнат, домов и офисов. Цены вполне разумные.
Рубрики:  диеты
все для женщин
маленькие советы

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

ГОЛОД ПОД КОНТРОЛЕМ.

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 23:14 + в цитатник
Любой человек может усмирить свой аппетит и притупить голод. Дам вам несколько советов по этому вопросу.
1. Чаще чистим зубы.
Хотите вечером перекусить? Почистите зубы! Запах ментола притупляет аппетит.
2. Варенье вместо сладостей.
Если вас потянуло на сладкое, съешьте небольшой кусочек хлеба со сливовым ee2737bcec95 (400x300, 136Kb)вареньем. Это блюдо не только улучшит пищеварение, но и перебьет аппетит на сладкое.
3. Больше сырых овощей и зелени.
Они идеальны для борьбы с приступами голода. Ведь растительные волокна, из которых состоят овощи и зелень, попросту разбухают в желудке.
4. Правильный выбор.
Если отказать себе в сладком вы не в силах, сделайте выбор в пользу менее калорийных десертов. Вместо плитки молочного шоколада съешьте пастилу или зефир (в одной штуке примерно 170 ккал).
5. Чай вместо конфеты.
Многие после еды тянутся за конфеткой или каким - нибудь другим десертом. Выпейте чашку зеленого чая, заправленного ложкой меда. Конфетку уже не захочется.
6. Сделайте паузу.
Когда у вас дел невпроворот, нарушить планы может внезапное чувство голода. Причина тому - гормон стресса кортизол. Поэтому старайтесь всегда делать небольшие паузы в работе.
7. Чудо - приправы.
Прибавляйте блюда душистым перцем, чесночной солью или карри. Интенсивные запахи способствуют тому, что мы едим медленнее и осознанно наслаждаемся каждым кусочком.

На правах рекламы.
Вам срочно нудна квартира в Донецке? Загляните на сайт Rieltor.donetsk.ua. Вам даже не нужно будет подавать заявление на тему: сниму квартиру в донецке . Квартиры сами идут к вам в руки.
Рубрики:  диеты
все для женщин
маленькие советы

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 1 пользователю

ХУДЕЕМ В ДВИЖЕНИИ.

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 22:34 + в цитатник
ee2737bcec95 (334x500, 21Kb)
Мы все с вами знаем, что для того чтобы похудеть нужно больше двигаться. Вот несколько советов.
1. Чудесное утро.
Исследования показали, что тот, кто бегает по утрам или делает зарядку, ест в течении дня гораздо меньше.
2. Занятия с удовольствием.
Подберите для себя тот аид спорта, который вам больше всего по душе. Только если вам занятия действительно будут нравиться, вы не остановитесь на полпути.
3. Утром включайте музыку...
...и танцуйте! Готовите завтрак или варите кофе - и пританцовывайте. Гладите мужу рубашку - и одновременно крутите бедрами. Такое веселое утро однозначно поднимет вам настроение и, что немаловажно, подтянет ряд мышц.
4. Готовим и худеем.
От процесса готовки худеешь! Исследования доказали, что от постоянного нарезания, помешивания и передвижения по кухне туда - сюа мы теряем в среднем 120 ккал в день.
5. Красивые бедра.
Пока чистите зубы, тренируйте бедра и живот. Втяните его и поднимитесь на носочки, затем опуститесь. И так несколько раз.
6. Главное - регулярность.
Возьмите себе за правило два раза в неделю заниматься спортом или елать зарядку по 30 - 60 мин.
7. Мышцы в тонусе.
Какая польза от хорошо натренированной мышечной массы? Мышцы расходуют энергию даже в состоянии покоя.

На правах рекламы.
Вы когда нибудь пробовали кедровое масло? Если нет, то обязательно попробуйте. Загляните на сайт Мaslo53.ru. Там продается настоящее масло кедрового ореха "Масляный король". Это самое лучшее масло. В нем содержится наибольшее количество витаминов и минералов.
Рубрики:  диеты
все для женщин
маленькие советы

Метки:  


Процитировано 6 раз

НОТАРИАЛЬНАЯ КОНТОРА.

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 00:51 + в цитатник
На правах рекламы.

logo (104x111, 5Kb)

В последнее время все чаще и чаще появляются моменты. когда просто необходимо участие нотариуса или консультация юриста. В нашей семье очень часто с этим сталкиваются.
Но как найти грамотного и толкового специалиста? Кому можно довериться? Лично я могу вам посоветовать заглянуть на сайт Notbe.ru. Там работают по настоящему очень опытные и профессионально знающие свое дело нотариусы Москвы. Я с этим столкнулась на собственном опыте.
В прошлом году моя подруга должна была привезти мне сына с летнего отдыха. В эту нотариальную контору я попала случайно и не прогадала. Нам сделали оформление доверенности в кратчайшие сроки, без каких - либо проволочек. Цены вполне приемлемы. Я даже была немного удивлена, что вышло намного дешевле, чем в другой конторе. Но, что много писать? Лучше загляните и убедитесь во всем сами. На сайте все очень подробно и ясно написано.

ЛЕЧИМ МАСТИТ.

Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 00:42 + в цитатник
ee2737bcec95 (300x360, 13Kb)
1. Как лечить мастит без нарывов.
а) Смешайте теплый мед с мукой, слепите лепешку, приложите на грудь и забинтуйте. Как высохнет, поменяйте. Делайте такие компрессы несколько раз в день до выздоровления.
б) Прикладывайте к груди пять раз в день льняные тряпочки, окуренные дымом сосновой или еловой серы.
в) Свежую траву лебеды растолките. Приложите массу к больной груди и забинтуйте. Меняйте повязку 2 - 3 раза в день.
г) Возьмите поровну траву мяты, душицы, донника, болиголова, мать - и - мачехи, ромашки. Залейте травы крутым кипятком, дайте настояться, укутав, 30 - 40 минут. Затем процедите, а распаренные травы сложите в мешочек и прикладывайте к груди.
д) Возьмите 1,5 ч. л. травы льнянки, залейте 1 ст. кипятка. Дайте настояться, укутав, час, процедите. Принимайте 3 - 4 раза в день по 1 ст. л.
2. Мастит с нарывом.
а) 2 раза в день прикладывайте к груди кашицу, сделанную из ржаной муки с патокой.
б) Также поможет масса, сделанная из муки льняного семени, молока и меда. Прикладывайте к груди 2 - 3 раза в день.
в) Запеките луковицу и разотрите ее с медом. Получившуюся мазь накладывайте на грудь.
г) Мелко нарежьте ягоды инжира и проварите их несколько минут в молоке, а затем прикладывайте к груди 2 раза в день.

На правах рекламы.
Дорогие мамы. Если у вас есть дочери, то загляните на сайт Dlja-devochek-igry. Там мне очень понравились игры для девочек одевалки, но если они вам не по душе, заменить их можно другой категорией. Все это совершенно бесплатно.
Рубрики:  дети
семья
все для женщин
маленькие советы
народная медицина

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

КАК БОРОТЬСЯ С ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИЕЙ.

Суббота, 26 Мая 2012 г. 23:28 + в цитатник
ee2737bcec95 (300x402, 89Kb)
Если честно, то лично я никогда не страдала послеродовой депрессией. Но у меня есть много знакомых, которых, к сожалению, это заболевание не обошло стороной. Здесь я хочу с вами поделиться их опытом лечения, который состоит из пяти нехитрых советов.
1. Каждый день перед едой пейте по стакану свежевыжатого морковного сока с добавлением 1 ч. л. меда. Этот напиток вернет вам радость жизни. Пить его нужно не меньше месяца.
2. Ученые утверждают, что в бананах содержится очень много "гормона радости", т. е. мескалина. А он, в свою очередь, отвечает за хорошее самочувствие организма. Съедать нужно по 3 - 4 банана в день в течение месяца.
3. Во время лечения всех форм депрессии полезны успокаивающие травяные чаи. В их состав входят: мята, мелисса, ромашка, пустырник, корень валерианы. Такие чаи избавляют от бессонницы и снимают усталость. Для приготовления нужно 1 ч. л. смеси залить стаканом кипятка, накрыть сверху салфеткой и настаивать 20 минут. Затем смесь нужно процедить через марлечку и пить каждый вечер, перед сном, по 1/4 стакана.
4. Запах мирта целебен при депрессии любого вида. Мешочки с миртом повесьте в спальню, в машину, на даче. аромат этого растения помогает успокоить нервы, умиротворяет.
5. Ешьте больше продуктов, содержащих группу витаминов В: рис, овощи, птицу, молоко, яйца, рыбу и морепродукты, орехи, овощи, мясо, фасоль, сыр.м радость жизни. Пить его нужно не меньше месяца.
Поверьте мне, что через некоторое время в их поведении стали очень заметны перемены в лучшую сторону. Сейчас на эту напасть они смотрят как на дурной сон. Очень надеюсь, что и вам это поможет.

На правах рекламы.
Если вы интересуетесь акциями, то торговля акциями на фондовом рынке здесь. На этом сайте вы не только сможете обучиться всем тонкостям, но и получить доступ к торговле на самых крупных биржах мира.
Рубрики:  дети
семья
все для женщин
маленькие советы
народная медицина

Метки:  


Процитировано 2 раз

КАК РАЗВЛЕЧЬ РЕБЕНКА В ДОРОГЕ.

Суббота, 26 Мая 2012 г. 02:18 + в цитатник
enfant-voyage-train-decouverte (483x338, 148Kb)
Начинаются отпуска. Всем нам хочется куда - нибудь поехать на отдых. Но так как мы едем вместе с нашими детками, надо подумать о том, чем их развлечь по дороге.
Самое лучшее - это книги.
Книга занимает совсем мало места и прекрасно поместится в дамской сумке. Уже очень давно замечено, что даже те мальчики и девочки, которые не любят чтение, с удовольствием слушают и читают различные истории и сказки в поезде, самолете, в автобусе.
Возьмите в дорогу несколько уже любимых книг и пару совсем новых!
Но, в поездке бывают такие ситуации, когда книги не почитаешь. Выход есть: предложите ребенку сочинить сказку о предметах, которые вас окружают.Первое предложение говорите вы, второе - он и т. д. Если ребенок увлечется и придумает сразу историю - еще лучше. Главное занять его и получить радость от совместного творчества!
p.s. Пусть ребенок сам соберет рюкзачок, в дорогу, со своими любимыми игрушками. А вы помогите ему сделать правильный выбор - лучше много небольших, чем несколько громоздких, которые быстро наскучат малышу.

На правах рекламы.
Еще немного о наших детках. Я нашла очень интересный сайт мастерской детской мебели Orange Home. Там производится детская мебель на заказ. Мне очень понравился детский игровой домик из дерева, особенно когда я прочитала про него очень занимательную историю. Кстати, на этом сайте даются замечательные советы любителям мастерить своими руками.
Рубрики:  дети
семья
маленькие советы

Метки:  

Поиск сообщений в Saida_70
Страницы: 72 ... 66 65 [64] 63 62 ..
.. 1 Календарь