-Музыка

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Saida_70

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 5) Мы_на_диете Выгляди_на_100 ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Madame_Frames ЛИСЬЯ_ШКАТУЛКА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 10664

http://img-fotki.yandex.ru/get/4523/111214513.15/0_6d0de_751eaa7e_L

АБХАЗСКАЯ АДЖИКА ОПТОМ И В РОЗНИЦУ: 89055575400

b359c5d40d4c7465153c6b5084cd56b0.html


ДИЕТА "ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ".

Среда, 14 Декабря 2011 г. 01:32 + в цитатник


диета (300x300, 14Kb)
Хочу вам дать несколько советов о том, как питаться в последние дни перед Новым годом, чтобы встретить праздник во всеоружии.

ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ
За 14 дней до Нового года полезно немного ограничить калорийность рациона, примерно на 500 ккал в неделю. Это можно сделать, ограничив прием продуктов животного происхождения (мяса, колбасы).
Суточную норму белка в эти дни восполняйте за счет сортов рыбы небольшой жирности, а также не жирных кисломолочных продуктов (творог - до 2%, кефир - 1.5%). Прекрасный источник белка - куриные яйца. Желтки есть нельзя. Они слишком жирные. Нужно готовить омлеты из белков с овощами.

ЗА 10 ДНЕЙ.
Увеличьте в рационе долю свежих овощей и фруктов. В эти дни нужно есть меньше рыбы и яиц, а налегать на овощные супы, свежую морковку и яблоки, отварную свеклу и капусту.

ЗА НЕДЕЛЮ.
Ешьте побольше цитрусовых - грейпфрутов, лимонов, апельсинов. Они очищают организм от шлаков и токсинов на клеточном уровне. Плюс, выпивая по утрам свежевыжатый сок из цитрусовых (в равных пропорциях), вы получаете колоссальнй заряд энергии.

29, 30, 31 ДЕКАБРЯ.
пейте меньше жидкости, занимайтесь спортом. Мышцы должны быть в тонусе, а кожа - насытиться влагой.

ЗА 2 ДНЯ ДО ПРАЗДНИКА.
Посетите баню или сауну, сделайте антицеллюлитный массаж. Это поможет организму очиститься, ускорит обмен веществ.

НАКАНУНЕ ТОРЖЕСТВА.
Верните в меню мясо и рыбу. Весь день 31 декабря не пропускайте приемы пищи - зачем вам волчий аппетит посреди ночи? Готовя праздничное угощение, снимайте пробу. Это поможет удержаться от соблазна попробовать все за столом.

Приятного вам праздника!
Рубрики:  диеты
все для женщин

Метки:  


Процитировано 2 раз

ЛЕЧИМ РАК ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 22:30 + в цитатник
Немного рекламы.
рак (306x171, 14Kb)
Этот пост не только для мужчин. Он касается и женщин заботящихся о здоровье своей другой половины.
Рак предстательной железы - это очень серьезное заболевание, но оно излечимо. Самое главное - это вовремя обратиться к врачу.
Что такое рак простаты? - Это злокачественная опухоль, которая начинает развиваться чаще всего после 50 лет. В это время нужно очень внимательно наблюдать за состоянием своего организма и при первых же симптомах бегом к врачу.
Лечится рак простаты несколькими способами:
1. Хирургическим
2. Радиологическим
3. Медикаментозным
Здесь я хочу поговорить о хирургическом методе. Это аблация простаты при помощи высокоинтенсивного сфокусированного ультразвука. Ультразвуковые волны проникают в ткань опухоли и разрушают ее. Это совершенно безболезненная процедура и по моему мнению - весьма эффективная. Если вы зайдете на сайт Аllprostatecancer, то сможете узнать кому можно проходить лечение ультразвуком, а кому это противопоказано. Вместе с этим внимательно прочитайте про другие методы лечения, узнайте симптомы болезни и методы их профилактики. А если, ненароком, у вас возникнут какие - то вопросы, то смело их задавайте прямо на сайте.
И не забудьте самое главное - если не лечить рак простаты, то прожить можно не более 10 лет.
Рубрики:  семья
Это интересно

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ В ГОРНОМ ПОХОДЕ.

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 01:41 + в цитатник
горы (490x368, 45Kb)
Я выросла на горной местности и мне их очень не хватает. Сейчас у меня очередной "приступ" ностальгии, и
я хочу вам дать несколько советов по питанию в горном путешествии.

Из теории:
Для простого смертного в повседневной жизни соотношение жиров, белков и углеводов в пище должно быть 1:1:4. В походных же условиях следует увеличивать долю углеводов. Углеводы - очень энергоёмкий компонент пищи (4+ кДж/1гр.), к тому же усваиваются они легче, чем жиры (9+ кДж/1гр.) и белки (4кДж/1гр.). Именно поэтому все перекусы состоят в основном из шоколада, орехов и сухофруктов - небольшой вес и значительное количество углеводов в небольшом объёме. Организм человека устроен так, что расходует в первую очередь именно углеводы. В норме их запасов хватает примерно на 30-40 минут интенсивной физической деятельности. Затем организм переходит на жиры. Этот момент - один из наиболее сложных в работе. Переход на другой источник энергии сопровождается желанием отказаться от продолжения работы. Часто приходится слышать, что "открылось второе дыхание" - это и есть начало сжигания жиров. Запасы жира, в отличие от углеводов, у всех разные. Многие люди ошибочно полагают, что животные жиры более питательны, чем растительные. Это не так. Все жиры, независимо от их происхождения, дают одинаковое количество энергии, так как имеют одинаковый химический состав. Другое дело - у них разное молекулярное строение. Вследствие этого животные жиры (сало, сливочное масло и т.д.) легче и быстрее усваиваются. Ещё одно распространённое заблуждение - налегание на пищу, богатую белками. В походе это бесполезно. Белки выполняют функцию энергообеспечения чуть ли не в последнюю очередь. Главным образом они нужны организму для выполнения структурирующей, транспортной и защитной функций. Использование белков для энергообеспечения организма при физической работе - свидетельство крайнего истощения организма. Значит использованы все запасы углеводов и жиров. В повседневной жизни белки идут на наращивание мышечной ткани (важнейшие компоненты мышц - белки актин и миозин), формирование молекул ДНК и РНК, перенос питательных веществ и, собственно, других белков с током крови, белки входят в состав кожи, волос, ногтей (например, коллаген) и т.д. Но вряд ли кто-то ходит в поход с целью нарастить мышечную массу. А энергии белки всё равно не дадут. Отсюда следует вывод: пища должна включать в себя, в основном, углеводы (для покрытия текущих энергозатрат) и жиров (для запасания энергии на работу в течение одного-двух дней).
Теперь из практики:
Выше я написала, что белки практически бесполезны для получения энергии. Отсюда вопрос: почему мясо так питательно, ведь это, как опять же уже было сказано, практически чистый белок? На самом деле в приготовленном мясе практически нет белков. Все без исключения белки разрушаются при температуре свыше 42 градусов по цельсию. А так как мясо проходит термическую обработку в процессе готовки, белков в нём не остаётся. Но мясо - это мышцы. А в мышцах организм запасает углеводы, которые не пошли на покрытие текущих энергетических расходов (также они запасаются в печени). Углеводы менее привередливы к высоким температурам и хорошо переносят жарку, варку, копчение, соление и т.д. Поэтому мясные консервы, а также сублимированное мясо практически не теряют своей энергоёмкости.
Теперь о том, какие именно углеводы мы получаем из наиболее распространённой в походе пищи.
Из мяса (в любом его виде) мы получаем в основном гликоген (любой углевод организму проще преобразовать и запасти именно в виде гликогена); из шоколада, орехов, сухофруктов, халвы, карамели - различные сахара: глюкоза, сахароза, фруктоза, лактоза и т.д.; из хлеба (а чаще сухарей) - крахмал. По калорийности все эти углеводы одинаковы.
Удачи вам в походе.

На правах рекламы.
Если вы очень хотите пойти в поход, но, к сожалению, не с кем, то я вам очень настоятельно советую заглянуть на сайт "Нет попутчика". Там у вас очень быстро найдутся попутчики в горное путешествие по любым направлениям. Но самое главное, что они будут опытные и надежные!
Рубрики:  маленькие советы

Метки:  

ДЛЯ ОТДЫХА ЛУЧШЕ ВЫБИРАТЬ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ ТУРОПЕРАТОРОВ.

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:39 + в цитатник
Немного рекламы.
бирма (450x338, 51Kb)
Вы целый год работаете с мечтой об отпуске. Выбираете страну, турагенство, которое обещает разные блага. Но, к сожалению, не редко происходит, что некоторые фирмы не всецело исполняют свои прямые обязанности и весь ваш отпуск пошел насмарку.
Для того, чтобы это было только кошмарным сном, я вам могу посоветовать выбрать специализированного, только в одном направлении, туроператора. Это вам поможет сократить расходы и не испортить свой отдых.
В индокитайском направлении рекомендовала бы обратить внимание на компанию «Н-Транс Тур». Эти ребята просто великолепно знают свою работу. У них очень много постоянных клиентов, отзывы которых вы, при желании, можете прочитать на сайте. Лично меня особенно привлекают туры в Бирму. Там очень красиво!
А, если у вас вдруг возникнут какие - то вопросы по поездке, то на сайте вы их можете спокойно задать. Вам незамедлительно ответят со всеми подробностями.
Кстати, если вы пройдете регистрацию на сайте, то на поездку у вас будет скидка!
Рубрики:  маленькие советы

Метки:  

МАСКА ДЛЯ РУК.

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 23:26 + в цитатник
руки (300x218, 10Kb)
1. Тщательно вымойте руки и высушите их полотенцем. Затем смажьте их увлажняющим кремом. Нанесенный сверху парафин разогреет крем, и он лучше впитается в кожу.
2. Растопите 500 г парафина. Опустите обе руки в комфортно горячий парафин и держите несколько секунд. Повторите пять - шесть раз. На руках останутся своеобразные перчатки из парафина. Сразу же утеплите руки - наденьте полиэтиленовые перчатки, а сверху шерстяные варежки.
3. Через 20 - 30 минут освободите кисти от парафина и смажьте их питательным кремом.

КАК ПРОВЕРИТЬ ТЕМПЕРАТУРУ ПАРАФИНА?
Чтобы не обжечься, прежде чем окунать в парафин палец, намажьте его любым кремом.

НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПАРАФИНОВЫЕ МАСКИ, ЕСЛИ У ВАС:
а) повышенное артериальное давление
б) открытые раны
в) инфекционные заболевания
г) сахарный диабет
д) купероз и другие заболевания сосудов и вен
е) стенокардия


На правах рекламы.
Если вам нужны газоанализаторы, то загляните на сайт компании "ОПТЭК". При их помощи вы сможете осуществить измерение концентрации аэрозоля в полном объеме. А при желании, можете заказать и бесплатный каталог.
Рубрики:  все для женщин

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА.

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 22:48 + в цитатник
маска (350x261, 15Kb)
Купите в аптеке или в косметическом магазине специальный очищенный парафин. Внимательно прочитайте состав: зачастую в парафин добавляют активные добавки и отдушки, проверьте, нет ли у вас аллергии на эти компоненты.
1. Растопите 100 г парафина до жидкого состояния на водяной бане. Наносить на лицо нужно в меру горячий парафин, коже должно быть комфортно.
2. Умойте лицо и насухо вытрите полотенцем.
3. Для нанесения парафина возьмите косметическую кисть или спонжик.
4. Нанесите один слой парафина на кожу, избегая области глаз и рта. Затем положите на лицо марлевую салфетку, в которой предварительно сделаны отверстия для глаз и носа. Поверх поэтапно нанесите еще пять - шесть слоев парафина.
5. Дождитесь, когда все остынет, и аккуратно удалите марлевую салфетку - весь парафин останется на ней.


На правах рекламы.
Если вам очень срочно нужна медицинская справка в ГАИ, то загляните на сайт медицинского центра Рagedoctor. Там вы без труда сможете купить справку для гаи, а при необходимости, вам ее доставят прямо на дом.

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

ПАРАФИН ОТ МОРЩИН.

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 01:19 + в цитатник
парафин (300x300, 47Kb)
Зима - идеальное время для теплых парафиновых масок. Они делают кожу упругой и разглаживают морщинки.
Уже после первой процедуры кожа начинает дышать, исчезают мелкие морщинки. Чтобы усилить эффект, после маски пользуйтесь кремом от морщин.
ДВОЙНОЙ ЭФФЕКТ.
достоинство парафина в том, что он может долго удерживать тепло, а остывая, уменьшается в объеме. Отсюда двойной эффект: сауны и лифтинга. Парафин действует в два этапа.
ЭТАП ПЕРВЫЙ - РАЗОГРЕВАЮЩИЙ.
Сначала кожа под слоем горячего парафина нагревается: всего на два градуса, но этого достаточно, чтобы создать "эффект сауны". Поры раскрываются, и потовые железы активно включаются в работу, выталкивая из верхнего слоя кожи токсины и вредные вещества, усиливая кровообращение. После такого воздействия кожа становится нежной и эластичной.
ЭТАП ВТОРОЙ - ПОДТЯГИВАЮЩИЙ.
Затем наступает следующая фаза - охлаждаясь, парафин уменьшается в объеме. При этом он плотно охватывает кожу, тонизирует и подтягивает ее. Соответственно морщинки разглаживаются.
ВАЖНО!
1. Для парафиновых масок не подойдут растопленные свечи. Парафин годится только очищенный!
2. Парафин оказывает не только омолаживающий, но и антистрессовый эффект.
3. Для достижения наибольшего эффекта проводите процедуры через день курсами по десять сеансов.
4. Парафин нельзя использовать повторно.
5. Косметический парафин продается в упаковках объемом 450 - 500 г, средняя цена за упаковку - 200 руб.

В следующем посте я дам вам несколько рецептов масок для лица и рук.

На правах рекламы.
Всем, кого интересует бокс, спешу сообщить, что в Москве открылся новый боксерский клуб "Путь боксера". Там просто великолепная школа бокса для женщин и детей! Милые женщины, загляните. Думаю, что вам будет интересно.
Рубрики:  все для женщин

Метки:  


Процитировано 8 раз

HOUSE MALL - ЭТО КОМФОРТНОЕ И НАДЕЖНОЕ ЖИЛЬЕ.

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 00:46 + в цитатник
Немного рекламы.
квартира (480x359, 143Kb)
Москва все больше и больше расстраивается. Но как купить квартиру, чтобы было все именно так, как вам нужно? Вдруг обманут, как это часто бывает, понаобещают горы, а потом "в кусты". Для того, чтобы этого не произошло нужно очень скрупулезно просмотреть разные агентства. Только потом можно что - то подбирать. Для того, чтобы немного уменьшить ваши поиски, я хочу предложить к рассмотрению фирму ХАУС МОЛ агенство продажа квартир в центре города Москва. Я знаю точно, что этой фирмой вы останетесь довольны. Там работают очень добросовестные люди, которые заботятся о своей репутации. Помимо того, что они вам предложат на выбор огромное количество жилья первого класса, за вас там оформят все соответствующие документы. В вашу задачу будет входить только просмотр предлагаемого жилья, и при вашем одобрении - поставить свои подписи на документах.
Здесь я больше ничего писать не буду. Если интересно, то загляните. Кстати, их номер телефона - 8 (495) 760-76-40.
Удачи!
Рубрики:  уют дома
маленькие советы

Метки:  

HOUSE MALL - ЭТО КОМФОРТНОЕ И НАДЕЖНОЕ ЖИЛЬЕ.

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 00:46 + в цитатник
квартира (480x359, 143Kb)
Москва все больше и больше расстраивается. Но как купить квартиру, чтобы было все именно так, как вам нужно? Вдруг обманут, как это часто бывает, понаобещают горы, а потом "в кусты". Для того, чтобы этого не произошло нужно очень скрупулезно просмотреть разные агентства. Только потом можно что - то подбирать. Для того, чтобы немного уменьшить ваши поиски, я хочу предложить к рассмотрению фирму ХАУС МОЛ агентство продажа квартир в центре города Москва. Я знаю точно, что этой фирмой вы останетесь довольны. Там работают очень добросовестные люди, которые заботятся о своей репутации. Помимо того, что они вам предложат на выбор огромное количество жилья первого класса, за вас там оформят все соответствующие документы. В вашу задачу будет входить только просмотр предлагаемого жилья, и при вашем одобрении - поставить свои подписи на документах.
Здесь я больше ничего писать не буду. Если интересно, то загляните. Кстати, их номер телефона - 8 (495) 760-76-40.
Удачи!
Рубрики:  уют дома
маленькие советы

Метки:  

ПРОВОДИМ "ДЕНЕЖНУЮ" УБОРКУ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ.

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 22:15 + в цитатник
пол (300x382, 41Kb)
Чтобы будущий год был благоприятным в материальном плане, советую провести перед новогодними праздниками не простую, а "денежную" уборку.
1. Соберите и выбросьте все старые или ненужные вещи,которыми вы не пользуетесь. Но когда вы будете их выбрасывать, мысленно поблагодарите их за службу и скажите: "Старое уходит, а новое ко мне в дом приходит".
2. Когда будете пылесосить или выбивать ковры,приговаривайте: "Как грязи в моем доме места нет, так и нет в моем доме места безденежью. Да будет так".
3. Заранее накопите ровно 27 монеток (пяти и пятидесятикопеечные), хорошенько помойте их, как бы "смойте" чужую и ненужную вам энергию (число монет неслучайное). Затем наберите в таз чистой воды и положите туда монетки на 7 минут.
После этого выньте монетки, просушите и уберите до следующего раза.
Слейте воду в ведро для мытья пола, добавьте туда несколько капель вашего любимого эфирного масла. Например, специалисты "Фэн - шуй" считают, что ароматы пачули, сосны, лаванды, мяты и грейпфрута способны притягивать деньги. А когда будете мыть пол, проговаривайте: "Мою денежной водой, заряжаю я свой пол, привлекаю деньги в дом". При этом думайте только о позитивных вещах, о том, что бы вы хотели, чтобы вам принес 2012год.
Кстати, такой денежной, заряженной водой можно еще протереть входную дверь и другие поверхности в доме.
После всего этого согласно учению "Фэн - шуй", следует положить новые китайские монетки на Ю - В вашей квартиры в секторе богатства, приклеить их на телефон, компьютер, на папки с финансовыми документами, положить их в кошелек и в банки с крупами.
Те, кто не любят китайскую символику, могут разложить по всем углам дома наши российские пятачки.
Результат будет обязательно, проверено. И не забудьте отдать долги до Нового года.
Удачи всем в Новом году!

На правах рекламы.
Если вам нужно перевезти катер или яхту с одного места в другое, то загляните на сайт фирмы КаНа. У них производится перевозка катеров на высшем уровне. Вы останетесь довольны.
Рубрики:  уют дома
все для женщин
маленькие советы

Метки:  


Процитировано 463 раз
Понравилось: 21 пользователям

ТОРТ - САЛАТ "РЫБНЫЙ".

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУЛИНАРНЫЙ РЕЦЕПТ

ТОРТ "РЫБНЫЙ" 

 

РЕЦЕПТ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ.

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 01:47 + в цитатник
Немного рекламы.
духи (227x227, 6Kb)
В преддверии нового года мы все задаемся вопросом: что подарить своим родным. Многие из нас почти всегда останавливают свой выбор на парфюмерии. Однако при этом нужно всегда обязательно учитывать, какую парфюмерию предпочитает тот человек, кому вы ее дарите.
Лично я, зная вкус своего мужа, решила подарить ему kenzo pour homme. Этот аромат очень нравится нам обоим. Это совершенно не навязчивый и легкий аромат. Он напоминает о летнем отдыхе на море.
Для себя любимой я выбрала духи lancome Oui! Меня очень привлекает их фруктово - цветочный аромат. И не удержавшись, купила себе дневную и ночную ультраувлажняющие и питающие сыворотки для лица. Это косметика shiseido. Так хочется себя иногда побаловать!
В последнее время мне очень нравится делать покупки через интернет. Здесь всегда можно быстро выбрать то, что нужно и по минимальной цене. В данный момент я остановила свой выбор на интернет - магазине "Matrohka". Цены в нем мне очень приглянулись.
Кстати, загляните, может и вы что - то выберите.
Рубрики:  мысли вслух

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

НОВОГОДНИЕ НАПИТКИ И ПРЕДПРАЗДНИЧНАЯ СТРАТЕГИЯ.

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 01:44 + в цитатник
Теперь поговорим о напитках на новый год. Нужно обязательно сказать "Нет" сладким газировкам и магазинному квасу (увы, консерванты и красители обесценивают эти напитки).
Вместо них готовим витаминные морсы из клюквы, брусники, облепихи, шиповника, лимонов с минимальным содержанием сахара или очень полезный домашний квас.


квас (204x250, 15Kb)
РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО КВАСА.
Вам потребуется 0,5 кг сушеных яблок и груш (поровну), 100 г изюма и 100 г сахара.
Сложите сухофрукты в 3 - х литровую банку, залейте кипятком до "плечиков", добавьте изюм и сахар. Через сутки квас слейте, он готов. Оставшиеся фрукты снова залейте кипятком, через сутки получится еще одна порция отличного кваса.

Смягчить неизбежный празднично - гастрономический удар по фигуре и здоровью возможно только в том случае, если к нему заранее подготовить желудок, печень и кишечник.
1. Ежедневно, утром, натощак, проглатывайте 1 ст. л. оливкового масла и тут же запивайте его стаканом теплой (35 - 40 градусов) кипяченой воды. Кушать можно только через 40 минут после процедуры, утреннего кофе это тоже касается.
Оливковое масло очень положительно влияет на желудок и кишечник. Оно способствует нормальной работе печени и желчного пузыря, подлечивает язву желудка и очищает кишечник.
Примечание: оливковое масло должно быть холодного отжима с надписью на бутылке extra virgin.
2. Каждый день, в течение месяца, три раза в день, примерно,минут за 20 до еды пейте чай из цветков или травы тысячелистника. "Заварку" можно купить в аптеке.


чай (365x292, 22Kb)



РЕЦЕПТ ЧАЯ.
Нужно залить стаканом кипятка 1 ч. л. травы, дать ей настояться 10 - 15 минут, затем процедить и добавить 1 ч. л. меда или 1 кусочек сахара.
Этот лечебный чай поможет избежать проблем с пищеварением, таких как: гастрит и дискинезия желчевыводящих путей.
Хорошего вам новогоднего предчувствия!





На правах рекламы.
Если вы собираетесь покупать игровую приставку, то обязательно загляните на сайт Рlaystation3.oneplay. Там вы сможете ps3 slim купить по очень выгодным ценам, а заодно и узнать интересные факты об игровых приставках.
Рубрики:  все для женщин
напитки

Метки:  


Процитировано 1 раз

СОВЕТ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА.

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 23:17 + в цитатник
салат (300x200, 15Kb)
В прошлом посте мы с вами говорили о калорийности майонеза. Сейчас поговорим об основных блюдах.
Решительно откажитесь от жирной свинины, тем более жареной, выбрав телятину, индейку, курицу, постную говядину, рыбу. Их тоже лучше не жарить, а запекать в фольге, порционно. Перед запеканием телятину или говядину слегка отбейте и обложите кусочками киви на 30 - 40 минут. Мясо получится очень нежным. А если вместе с основным блюдом и овощной гарнир будет приготовлен в фольге - шедевр гарантирован!
Но все - таки, в качестве идеального сопровождения новогоднего основного блюда лучше выбрать гарнир "Витаминная бомба".
РЕЦЕПТ.
Возьмите в равных пропорциях свежие овощи (сельдерей, морковь, тыкву, сладкий перец, кольраби - любые, на ваш вкус), отправьте на "корейскую терку", посолите, перемешайте, заправьте домашним майонезом или растительным маслом, а лучше фруктовым уксусом (яблочный или виноградный), его целебные свойства окажут благотворное влияние на ваше здоровье и красоту.


На правах рекламы.
Если вы собираетесь ехать во Вьетнам, то обязательно загляните на сайт Мosintour. Там вы сможете купить авиабилеты во Вьетнам без наценок и по вполне приемлемым ценам.
Рубрики:  кулинария
все для женщин

Метки:  


Процитировано 3 раз

ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ.

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 22:32 + в цитатник
Вот и пришла зима, а с нею приподнятое, радостное настроение с предвкушением наступающего Нового года, с его нарядной елкой, подарками, шампанским и, конечно же, "праздником живота" - изобилием кулинарных шедевров на новогоднем столе...
Ох! Если бы живот мог говорить! Вряд ли мы услышали бы от него добрые слова. Обилие мясных, жирных, сладких блюд, запиваемых алкоголем и сладкими газировками (в течение нескольких дней подряд!), неизменно скажутся и на здоровье, и на фигуре.
Что же делать? Заменить всю еду на новогоднем столе на правильную и полезную!? Увы, не получится, во - первых, это наверняка вызовет протест у второй половины человечества, а во - вторых, так хочется в новогодние дни расслабиться и насладиться их щедрыми угощениями!
Попробуем сделать праздничный стол не только разнообразным, но еще и легким.
К счастью, у нас еще есть время тщательно продумать новогоднее меню и поэкспериментировать с праздничными рецептами, заменив в них некоторые продукты на более полезные.
Начнем с салатов и закусок.
Трудно представить Новый год без салата "Оливье", селедочки "под шубой" или "Мимозы", а их без майонеза! Но покупной майонез с его обильной "химической начинкой" - тяжелое испытание для пищеварения, вот его - то мы и заменим на домашний! Правда, чтобы приготовить хороший домашний майонез, нужна практика.
Попробуем?


майонез (300x228, 24Kb)
РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО МАЙОНЕЗА.
Вам потребуются венчик для взбивания или погружной блендер (насадка для пюрирования), 2 куриных желтка, 1 ст. л. готовой горчицы, 1/2 стакана растительного масла (лучше оливкового), 1/3 ч. л. соли, 1/3 ч. л. сахара и 1 с. л. лимонного сока. Ингредиенты должны иметь одинаковую температуру, взбивать их необходимо строго по ходу часовой стрелки.
Процесс: В чашке взбейте желтки, соль, сахар и горчицу, когда все хорошо перемешается, не переставая взбивать, начинайте добавлять масло, сначала по капелькам, затем, когда увидите, что масло хорошо "входит в контакт" с будущим майонезом, его можно вливать большими порциями (по чайной ложке), а затем тонкой струйкой, в конце добавите лимонный сок.
В блендере начинайте смешивать компоненты на минимальной скорости, постепенно ее увеличивая. Когда смесь загустеет - домашний майонез готов. Поставите его в холодильник на 30 минут, а затем можно провести дегустацию.
Ну вот. Это мой совет по поводу салатов и закусок. В следующем посте мы с вами поговорим об основных блюдах.


На правах рекламы.
Вы все наверное слышали песню про княжну и Стеньку Разина. Так утопил ли Стенька Разин ее или нет? Если вам интересно это узнать, то загляните на сайт Раздорского этнографического музея - заповедника. Там вообще очень много написано интересного про донское казачество.

Если у вас в ближайшем будущем предстоит какое - то знаменательное событие, то я хочу вам посоветовать заглянуть на сайт Photokubik. Там работает отличный фотограф. Особенно мне очень понравилась его свадебная фотосъемка. Все фотографии, для наглядности, есть на сайте. Загляните!
Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 2 пользователям

КАК РАСКРУТИТЬ САЙТ.

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 02:34 + в цитатник
Немного рекламы.

лого (176x52, 4Kb)



Ранее я писала о своем заработке в интернете. Но для того, чтобы хорошо зарабатывать, нужно обязательно продвигать свой сайт. Нужна активная реклама в интернете. А для этого нужно знать и уметь воплощать:
* Поисковую оптимизацию (SEO)
* Медийную рекламу
* Наполнение сайта
* Создание сайта
* Анализ посещений
Исходя из своего опыта я вам скажу, что одному, не очень осведомленному человеку это весьма трудно сделать. К примеру, неделю назад я проанализировала свой сайт и пришла в ужас. Столько в нем ошибок! В ближайшем будущем у меня запланирована оптимизация и продвижение сайта. Просмотрев несколько вариантов я остановилась на компании "Аd2go".
Чем это мотивированно?
В первую очередь я прочитала все отзывы о этой молодой и многообещающей команде.
Потом очень внимательно просмотрела их сайт, прочитала портфолио, и пришла к выводу, что мне они помогут. Не знаю, почему, но я им верю.
Кстати, до конца декабря у них скидка на 20%. Так что поспешите!
Рубрики:  как заработать в интернете.

Метки:  


Процитировано 4 раз

РАННЕЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА ПРИ ПОМОЩИ ИГРЫ.

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 01:08 + в цитатник
Немного рекламы.

книга (200x287, 36Kb)
Очень многие люди не правильно понимают значение термина "раннее развитие". Раннее - означает с раннего возраста, но многие воспринимают этот термин как синоним преждевременного, заранее. С ребенком не нужно с пеленок учить буквы и иностранный язык. С ним нужно играть, но играть надо правильно. Тогда он сам все у вас выучит, но только в игровой форме. А начинать нужно со стишков и прибауток. Ведь даже когда ваш ребеночек лежит в коляске,то внешне он не воспринимает ваших стишков, но подсознательно он все впитывает в себя, словно губка. Приведу пример из собственного опыта. Когда у меня родился сын, то что бы я не делала - я считала вслух: сколько ложек супа, сколько ступенек и т. д. В итоге мне совсем не пришлось учить с ним счет. Он его почти знал. Сейчас нам 5 лет, особых усилий я не прикладывала для того, чтобы мой сынуля научился считать, но тем не менее он умеет считать до ста совершенно свободно. Я думаю, что никто не будет со мной спорить, что при помощи игр можно научить ребенка правильно разговаривать, развить у него логическое мышление, память и многое, многое другое.
В плане развития ребенка при помощи игр, всем мамочкам я бы посоветовала заглянуть на сайт "Растите с нами". Там дается очень много интересных и правильных советов о том, как нужно общаться с ребенком, какие игрушки ему нужны, есть несколько рецептов блюд для маленьких детей. Но самое главное - это сборник развивающих игр. Туда входят игр с детьми от 1 года до 6 лет. По этой книге вы можете развивать ловкость, логическое мышление, мелкую моторику, умение правильно выражаться и слушать собеседника. Все это у вас будет происходить в игровой форме. Помимо самих игр, там дается еще и пояснение, что развивает та или иная игра.
Это электронная книга, которую можно скачать бесплатно. Но только нужно поторопиться. Бесплатная она только до конца месяца. Лично я скачала ее себе и прочитала от корки до корки, что и вам советую. Мне очень понравилась эта книга. Не смотря на то, что у меня есть не мало литературы по играм с детьми, в этой книге я нашла для себя очень много нового и интересного.
Рубрики:  дети

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

О МОСКВЕ.

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:19 + в цитатник
мос (485x324, 78Kb)
Хотя я в Москве живу относительно не долго (10 лет), но с рождения очень люблю этот город. В детстве мы с родителями каждую зиму приезжали сюда погостить к родственникам. Но со временем Москва, к моему сожалению очень сильно изменилась в худшую сторону. Мне очень больно на это смотреть.
Итак, чем мне нравится и чем не нравится современная Москва.

Не нравится то, что Москва стала городом контрастов. Шикарные новостройки соседствуют со "старой" Москвой. Я очень люблю старую Москву и мне обидно, что ей уделяется так мало внимания и финансовой поддержки. Это ведь история, а историю надо ценить.
Не нравится, что город забит пробками, что в метро нечем дышать, что в вестибюлях метро бомжи, что в отделениях милиции и т.п. службах до сих пор царит "совок", что у нас так много дешевой попсы, что не реставрируют павильоны ВВЦ, что не предусмотрены пандусы для мам с колясками и для инвалидов (нигде!), что в школах не учат детей уважать друг друга и просто ценить дружбу, не нравится обилие бестолковых торговых центров.
___________________
Люблю город за его нескончаемую энергию, за красивейший МГУ, за ночной прохладный воздух и красивые огни, за Москву-реку, за потрясающей красивости метро, за районы типа Чистых прудов, Кузьминок, Царицыно, Кусково, Парк Победы, Филевский парк, Сокольники.. за уютные кафешки и обилие кинотеатров/театров, музеев, концертных залов.. За то, что там родились мои родные и близкие.



На правах рекламы.
Если вы живете или переезжаете жить в город Волгодонск, то я рекомендую заглянуть на сайт Рrovolgodonsk. Там находится информационный портал Волгодонска. На котором вы без труда узнаете все самые свежие новости о работе, недвижимости и многом другом, что происходит в этом замечательном городе.
Рубрики:  мысли вслух

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ВКУСНО И ПРОСТО.

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 21:28 + в цитатник
баклажаны (350x232, 19Kb)

БАКЛАЖАНЫ В ДУХОВКЕ.

Баклажаны - 4 шт небольшого размера
Помидоры 2-3 шт
Сыр
Чеснок
Лимон, лимонная к-та
Майонез
Специи

Натираем сыр, давим чеснок и немного лимон, перемешиваем.
Баклажаны режем напополам, делаем надрезы. Натираем их солью (без фанатизма), перцем и др. приправами, в зависимости от предпочтений (мой набор: черный перец, карри и приправа для моркови по-корейски). Сверху смазываем майонезом (его нужно прям чуть-чуть)
Раскладываем баклажаны на противень, предварительно смазанный маслом.
Сверху раскладываем нарезанные помидоры. Ставим в духовку. Готово примерно через 40 мин (в зависимости от размера баклажан. Тыкаем вилкой, чтобы проверить). Когда почувствуете, что уже готово, достаем и раскладываем на поверхность натертый сыр и ставим обратно еще минут на 5.



мак (525x480, 36Kb)
МАКАРОНЫ С КУРИЦЕЙ В СЫРНОМ СОУСЕ.
Время приготовления примерно 30 минут.

Собственно этот рецепт "родился" на свет когда было времени в обрез перед уходом мужа на работу, а уходил он на сутки и соответственно надо было что - то приготовить. Правда тогда у меня с вечера оставались остатки ужина вареные макароны и жареная куриная грудка, но в последствии я так сказать доработала рецепт и теперь частенько его использую, домочадцы в восторге.

Что понадобится:

2 куриные грудки 2 плавленых сырка любых ( также можно взять сырки с луком (они часто встречаются в продаже в гастрономах) тогда репчатый лук не понадобится).
1 небольшая луковица ( меньше средней ), масло растительное 1 столовая ложка, 2 стакана воды, соль, перец черный молотый, макароны
вот и весь не хитрый набор продуктов

Готовится все очень просто, сначала подготовим все ингредиенты, т.к. готовится все очень быстро. Режем грудки на небольшие кусочки или пополам кому как нравится, лук нарезаем очень мелко чтобы он был не заметен в блюде, также режем сырки для лучшего растворения. Далее на раскаленной сковороде обжариваем грудки, после того как они слегка подрумянятся добавляем лук, припускаем его буквально 2 мин после чего добавляем воду и доводим до кипения. После того как вода закипит кладем сырки и перемешиваем до их растворения далее тушим 15 мин на медленном огне постоянно помешивая. Выкладываем на тарелку вареные макароны и курицу а сверху поливаем соусом.
Вот и все! Приятного аппетита!!!


На правах рекламы.
Как приятно вечером, в кругу семьи, просматривать сделанные несколько лет назад фотографии и вспоминать эти приятные моменты.! По своему личному опыту я знаю, что с фотоаппаратом Nikon D7000 получаются просто великолепные, качественные фотографии. Они у вас сохранятся на долгие годы. Будет что вспомнить в старости!


С каждым днем я все больше и больше проникаюсь мыслью, что нужно иметь свой дом. Компания "Евромонолит" великолепно выполняет строительство каркасных коттеджей. Там работают профессионалы своего дела. Все работы у них только на 5+!
Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Природа

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения max_payne007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто восхитительно!

4600815_4 (700x465, 390Kb)

Рубрики:  фото и рисунки


Поиск сообщений в Saida_70
Страницы: 72 ... 55 54 [53] 52 51 ..
.. 1 Календарь